Омлет с зеленым горошком запеченный

Вторые блюда
Калорийность блюда
К 535
Б 35
Ж 36
У 19
Калорийность блюда на 100 г
К 124.4
Б 8
Ж 8.5
У 4.4
<p>Без соли</p>
Ингредиенты Масса (г)
Горошек зеленый. Консервы 200
Яйцо куриное 200
Молоко пастеризованное 3,2% жирности 100
Масло подсолнечное 10
Соль поваренная пищевая 0.5
Масса готового блюда
430 г
Общая масса ингредиентов
511 г

Описание

Во всех рецептах вес 1 яйца принят за 50 гр

Способ приготовления

Яйцо соединить с молоком, добавить соль, хорошо взбить. Зеленый горошек консервированный освободить от жидкости, выложить в смазанную маслом форму, прогреть. Затем залить яично-молочной смесью и запечь в духовом шкафу.

Добавить комментарий